Tag Archives: l-carnitine доза

L-Carnitine доза и предозиране

l carnitine 1

L-Carnitine или карнитин, подпомага метаболизма на мазнините, превръщането на мазнините в енергия. Черния дроб и бъбреците произвеждат карнитин и това, което не е използвано веднага се съхранява. Имате доставки на карнитин в сърцето си, мозъка и мускулите около костите ви. Мъжете също съхраняват L-Carnitine в спермата им. Това хранително вещество е на разположение в добавка като форма за лечение на определени условия. Не го приемайте без лекарско предписание на Вашия лекар, за предотвратяване на последиците от предозиране.

Прием на L-Carnitine

L-Carnitine не се смята за основна хранителна съставка, защото не е нужно да го получите от вашата диета. Въпреки че някои храни осигуряват карнитин, тялото ви го произвежда и само. Университетът на Мерилендският Медицински център, обаче, изброява различни дозировки за карнитин, когато използвате добавката за лечение на определени здравни условия. За да се предотврати предозиране, трябва да ограничите приема на не повече от 3 грама в един ден. Въпреки че прекомерното количество L-Carnitine не причинява токсичност, тя предизвиква странични ефекти.