Tag Archives: harbinger

Трябва ли да се слагат фитили на китката когато вдигате тежести ?

фитили за фитнес

Фитилите се използват по време на вдигане на тежести, за да помогнат за подобряване на захвата и да подкрепят китките. Те могат да ви помогнат да вдигате по-големи тежести, по-безопасно. Независимо дали ще изберете да използвате фитилите по време на вашето упражнение то зависи от няколко разнообразни променливи.

Големи тежести и фитили

Ако вдигате тежести, защото искате да изградите мускулна маса и планирате повдигане на сравнително големи тежести, трябва да се обмисли възможността за използване на фитилите. Те се прикрепят към лостта и подпомагат захвата, така че можете да вдигате по-големи тежести, отколкото обикновено. Това позволява на мускулите ви да станат по-силни и да развият по-чистна мускулна маса. Бъдете сигурни, че практикувате безопасно вдигане на тежести и е най-добре ако с вас има приятел, за да ви помогне при повдигане на големите тежести.