Tag Archives: мускулно възстановяване

Суроватъчен протеин и възстановяване на мускулите

суроватъчен протеин и възстановяване

Суроватъчният протеин е форма на протеина, получена от мляко. Протеинът е известен като пълноценен протеин, което означава, че съдържа всички аминокиселини, необходими за ежедневните функции на тялото ви. Докато другите храни, които съдържат протеини, може да имат и съдържание от аминокиселини, суроватъчния протеин има всички – включително и разклонена верига аминокиселини, които може да помогнат на мускулите ви да се възстановят след тренировка.