Сигурно много от Вас се чудят, дали да си вземат добавка с ленено масло.Има много ползи от хранителните добавки с ленено масло, поради изобилието на алфа-линоленова киселина (ALA)- незаменима мастна киселина, която е от полза за хората със сърдечно-съдови заболявания. Други предимства на продуктите с ленено масло, включват по-ниски нива на холестерола, облекчаване на сухотата в очите, помощ при запек и лечение на различни нервни разстройства.
По-ниски нива на холестерола
Проучванията показват, че лененото масло понижава холестерола и предпазва от стенокардия или болки в гърдите, както и от високо кръвно налягане. ALA в лененото масло е омега-3 мастна киселина, която понижава триглицеридите в кръвта, както и нивата на холестерола. Това е възможно, заради способността на тази мастна киселина да поддържа здравето на кръвоносната система.