Tag Archives: диуретици

Храни и напитки, които са естествени Диуретици

диуретици храни

Ако страдате от задържане на течности, наричано още оток, може да се възползвате от използването на диуретик. Диуретик е вещество, което увеличава производството на урина. Съществуват известен брой диуретици, но има и редица естествени алтернативи. Твърде много диуретици може да доведе до дехидратация, последствията от която могат да бъдат сериозни.

Зеленчуци естествени диуретици

Според Университета на Мерилендският Медицински център, има редица зеленчуци, които са с естествени диуретични свойства. Това включва артишок, аспержи, цвекло, зелени листни зеленчуци като зелен боб, лук, праз и тиква.

Плодове

Сок от ананас и сок от лимон са естествени диуретици. Сушеният ананасов корен е традиционно африканско лекарство. Гроздето , ягодите и динята са естествени диуретици.

Билки

Чесънът и магданоз са диуретици. Чай с листа на глухарче е чудесна диуретична напитка. Освен този вид чай има и други билкови, които имат диуретичен ефект, включително лаврово дърво и жълт кантарион.