Tag Archives: витамин б

Колко витамин Б комплекс трябва да приема човек за един ден?

витамин б комплекс

Дозировка на Витамин Б комплекс

Витамин Б комплекс обикновено съдържа рибофлавин, пантотенова киселина, фолиева киселина, ниацин, биотин, тиамин, витамин Б-6 и витамин Б-12. Въпреки че повечето хора получават достатъчно витамини чрез своите диета, тези с ограничен или неправилен хранителен режим или тези с определени медицински състояния могат да се възползват от витамин Б комплекс под формата на хранителна добавка. Винаги говорете с Вашия лекар, за да се определи, ако е подходящ за вашата ситуация.

Vitamin B12 таблетки

витамин б12

Vitamin B12

Витамин B12  е необходим в производството на червени кръвни телца и поддържането на червените кръвни клетки и стимулира на апетита, насърчаване на растежа и освобождаването на енергия. Той често се използва от възрастните хора, за да даде тласък на енергия, съдейства за предотвратяване на психическо влошаване и помага с ускоряване на мисловните процеси. Някои хора са на мнение, че Витамин Б12 помага за изчистването на инфекции и  предоставя защита срещу алергии и рак. Този витамин се използва също и в метаболизма на мазнини, протеини и въглехидрати.