Фолиева киселина прием и дозировка

фолиева киселина прием и дозировка

Какъв е приема от Фолиева киселина?

Приема от Фолиева киселина и дозировката е 400 – 800 микрограма дневно. Достатъчно е да го приемата 1 път дневно, да речем след закуска. По този начин ще сте сигурни, че не сте забравили своят прием на така важният Витамин от Б групата – Фолиева киселина.

 

Как мога да не забравя да приемам  фолиева киселина всеки ден?

Приемайте фолиева киселина по едно и също време всеки ден,  например, когато си миете зъбите,  закусвате или приемате ежедневните си витамини. По този начин приема на фолиева киселина се превръща в рутина. Ако можете да настроите вашия мобилен телефон или компютър да ви напомня ежедневно още по-добре.

Какъв е ефекта от тази киселина?

Този важен витамин е силен антиоксидант, забавя процесите на стареенето на клетките и предотвратява образуването на клетъчни промени, които водят до рак.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>